Все тесты

Настроение и кризис

Нет сил, нет интереса, нет смысла — и непонятно, это лень или что-то серьёзное

2

Тревога и фобии

Страх, напряжение, ощущение надвигающейся катастрофы — и невозможность это контролировать

3

Личность

Мои реакции, паттерны, решения — что-то не складывается, и я не могу понять что

4

Отношения и семья

Одни и те же сценарии, одни и те же конфликты — в каждых новых отношениях

1

Тело, соматика и сон

Тело реагирует первым — боль, бессонница, усталость без понятной причины

1

Зависимости

Алкоголь, вещества, ставки, телефон — что-то контролирует меня вместо того, чтобы я контролировал

1

Ресурсы и копинг

Стрессоустойчивость, опоры, способы справляться — что у меня уже есть и что можно укрепить

1