Эмоции сложно контролировать?
Резкие перепады настроения, реакции, которые потом кажутся чрезмерными, ощущение, что эмоции управляют вами. За этим могут стоять разные причины.
Знакомо?
- — Срываетесь из-за мелочи, потом не понимаете, почему среагировали так сильно
- — Настроение может кардинально измениться за час без видимой причины
- — Знаете, что реагируете чрезмерно, но не можете остановиться в моменте
- — После эмоционального всплеска — опустошение и вина
Почему важно разобраться
Эмоциональная нестабильность — не диагноз, а симптом. Она может быть следствием тревоги, депрессии, хронического стресса, особенностей нервной системы или травматического опыта. От причины зависит стратегия.
Какие тесты и почему
DERS-18
Не тест «сильная/слабая дисрегуляция», а карта конкретных дефицитов по шести измерениям: осознание эмоций, ясность, контроль импульсов, стратегии, целенаправленность, принятие. Один человек осознаёт эмоции, но не имеет стратегий. Другой владеет стратегиями, но не замечает эмоции вовремя. Два разных профиля — две разные терапевтические мишени.
PHQ-9 + GAD-7
Контекст: чем обусловлена дисрегуляция. Импульсивность при депрессии — один механизм. Паника от собственных эмоций при тревоге — другой.
Трёхмерный анализ — профиль регуляции × депрессия × тревога — невозможен при прохождении тестов по отдельности. Плюс уточняющие вопросы от психиатра.
Что вы получите
AI-отчёт: какие механизмы регуляции нарушены, что может за этим стоять, какие подходы к помощи подходят вашему профилю.
Как это работает
Проходите тесты
Батарея подобрана под вашу проблему
Отвечаете на несколько уточняющих вопросов от психиатра
Закрывают то, что тесты не спрашивают
AI анализирует каждый ваш ответ в перекрёстном сопоставлении
Не два отдельных результата, а единый анализ
Получаете PDF-отчёт с дифференциальным анализом и рекомендациями.
Отчёт сохраняется в личном кабинете навсегда.