Тревога и фобии

Тревога — нормальная реакция на стресс, но когда она становится постоянной, непропорциональной или мешает жить — это сигнал. Тесты помогут определить тип и степень тревоги.

🎯 С чего начать

Шкала тревоги (GAD-7)

GAD-7

Оценка тревожности. 7 вопросов, ~3 минуты

~3 мин 7 вопросов

Пройти тест

Все тесты в категории (10)

Психометрика: Профиль тревоги

Развёрнутый профиль тревоги: уровень, характер, механизмы, ресурсы, функциональная цена. 59 вопросов, ~18 минут

~18 мин 59 вопросов

Пройти тест

Психометрика: Экспресс-оценка тревоги

Быстрая оценка уровня и характера тревоги. 6 вопросов, ~2 минуты

~2 мин 6 вопросов

Пройти тест

Опросник беспокойства Пенн (PSWQ)

Патологическое беспокойство. 16 вопросов, ~5 минут

~5 мин 16 вопросов

Пройти тест

Опросник мобильности при агорафобии (MI)

Агорафобия и избегание. 52 вопроса, ~15 минут

~15 мин 52 вопросов

Пройти тест

Опросник специфических фобий (SPQ)

Специфические фобии. 20 вопросов, ~5 минут

~5 мин 20 вопросов

Пройти тест

Скрининг панического расстройства (PHQ-PD)

Скрининг панических атак. 5 минут

~5 мин 15 вопросов

Пройти тест

Шкала социальной тревожности Лейбовица (LSAS)

Социальная тревога. 48 оценок, ~10 минут

~10 мин 48 вопросов

Пройти тест

Шкала тревоги Бека (BAI)

Тревога с акцентом на соматику. 21 вопрос, ~7 минут

~7 мин 21 вопросов

Пройти тест

Шкала тяжести панического расстройства (PDSS-SR)

Тяжесть паники. 7 вопросов, ~3 минуты

~3 мин 7 вопросов

Пройти тест

Узнать больше

→ Генерализованное тревожное расстройство → Паническое расстройство → Социальная фобия

Все тесты основаны на валидированных психометрических методиках. Результаты не заменяют консультацию специалиста.