Алекситимия
Алекситимия — это неспособность человека распознавать собственные эмоции и выражать их словами, даже если он их испытывает.
Алекситимия
Алекситимия — неспособность распознавать собственные эмоции и называть их словами. Не «не хочу говорить о чувствах», а именно не могу: человек ощущает телесное напряжение, учащённое сердцебиение, тяжесть в груди — но не знает, это тревога, злость или тоска. На вопрос «что вы сейчас чувствуете?» такой пациент описывает события или физические симптомы, но не эмоции. Внутренний эмоциональный мир либо недоступен, либо крайне беден.
Алекситимия — не самостоятельный диагноз, а устойчивая личностная черта, встречающаяся при разных расстройствах. Она значимо сопутствует депрессии, ПТСР, соматоформным расстройствам и расстройствам пищевого поведения. При депрессии алекситимия маскирует аффективные симптомы: вместо «мне плохо» — жалобы на усталость и головные боли.
Прямого валидированного теста для широкой клинической практики нет (TAS-20 используется в исследованиях). Косвенно на алекситимию указывают трудности с ответами на вопросы PHQ-9 («не знаю, грустно мне или нет») и GAD-7. Психодинамический и схема-терапевтический подходы специально ориентированы на развитие эмоционального словаря — и здесь дают наибольший результат.
Что важно. Алекситимия не означает, что человек не чувствует. Он чувствует — но не умеет это распознать и назвать. Разница принципиальная: это навык, которому можно учиться.
Глоссарий Психометрики — справочник терминов ментального здоровья. Пройдите PHQ-9 для первичной самооценки.