Опросник режимов Янга (SMI)
Оценка схемных режимов. 124 вопроса, ~30 минут
Пропустит нерелевантные разделы. Точность результата сохраняется.
Все 124 вопросов без пропусков.
🔒 Анонимно. Без регистрации.
О тесте
SMI (Schema Mode Inventory) — инструмент для оценки схемных режимов в рамках схема-терапии Джеффри Янга.
Схемные режимы — это актуальные эмоциональные состояния и копинг-реакции (адаптивные и дезадаптивные), которые активируются в конкретный момент времени. В отличие от ранних дезадаптивных схем (устойчивых паттернов), режимы являются текущими состояниями, которые могут быстро сменять друг друга.
Опросник оценивает 14 режимов, объединённых в 4 категории:
- Детские режимы (Child modes)
- Дезадаптивные копинговые режимы (Maladaptive coping modes)
- Дезадаптивные родительские режимы (Maladaptive parent modes)
- Здоровый режим (Healthy mode)
Как проходить
Ниже приведены утверждения, описывающие различные состояния и реакции. Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и оцените, как часто Вы находились в описанном состоянии за последний период.
Варианты ответов: 1 — Никогда или почти никогда 2 — Редко 3 — Иногда 4 — Часто 5 — Большую часть времени 6 — Всё время
🔒 Данные не хранятся на сервере. Результат привязан к сессии браузера.